Настоящему джигиту следует всегда иметь при себе секретный блокнот.
В данном блокноте настоятельно рекомендуется ежедневно перед отбоем отмечать, сколько раз за день ты дёрнулся.
Дёрнулся — это значит негативно/позитивно среагировал эмоционально.
Начинающему джигиту допускается дёрнуться не более одного раза в день.
Если дёрнулся снаружи — проявив словом или действием — смело ставь себе за этот день "двойку".
Если дёрнулся только внутри, не проявив это вовне — ставь "тройку".
Если захотел дёрнуться, но тут же грамотно это внутри поймал и придушил — ставь себе "четвёрку".
Когда ты сможешь проставить себе "четвёрки" в течение семи дней подряд — считай, что ты начал движение.
Настоящий джигит не испытывает отрицательных эмоций.
Для настоящего джигита любая ситуация — источник знания и возможность работы над собой.
Настоящий джигит анализирует происходящее с ним.
И на основании этого осознаёт свои потребности.
(с) Гоблин
Судя по постам в дневниках, о таком даже никто и не задумывался. Везде какое-то постоянное нытьё о "депрессиях", которые нихрена не стоят на самом деле.
Это я не про кого-то конкретно, а вообще про тенденции